बालों का झड़ना घरेलू उपचार के लिए

 

विवरण

लोगों को बालों के अप्रत्याशित रूप से भारी नुकसान का अनुभव होता है जिसे हेयरफॉल कहा जाता है।

आम तौर पर मानव प्रतिदिन 50 और 100 एकल बाल बहाता है।

बालों का झड़ना एक प्राकृतिक संतुलन का हिस्सा है जो कुछ बालों को बाहर रखता है जबकि अन्य बढ़ते हैं।

जब संतुलन बाधित होता है तो बाल अधिक झड़ते हैं और कम बाल बढ़ते हैं और अंत में बालों का झड़ना होता है।

बालों का झड़ना बालों के झड़ने से अलग होता है। बालों के झड़ने के लिए चिकित्सा शब्द "खालित्य" है।

बालों के विकास का चक्र

बालों के विकास का चक्र तीन चक्रों से गुजरता है:

एनाजेन चरण (बढ़ता चरण) - दो साल से आठ साल तक रहता है। यह चरण आम तौर पर सिर पर लगभग 85% से 90% बालों को संदर्भित करता है।

कैटजेन चरण (संक्रमण चरण) - इस चरण में बालों के रोम सिकुड़ जाते हैं और लगभग दो से तीन सप्ताह लगते हैं।

टेलोजन चरण (आराम चरण) - लगभग 2 से 4 महीने लगते हैं। इस चरण के अंत में खोपड़ी से बाल निकल जाते हैं।

बालों के झड़ने का अनुभव करने वाली महिलाएं

बालों के झड़ने से कोई भी लड़की या महिला प्रभावित हो सकती है और यह आमतौर पर अधिक आम है:

40 से अधिक उम्र की महिलाएं।

जिन महिलाओं के अभी-अभी बच्चे हुए हैं।

जिन महिलाओं की कीमोथेरेपी हुई है

महिलाएं अन्य दवाओं से प्रभावित हुई हैं।

महिलाओं के केशविन्यास जो बालों को खींचते हैं

बालों पर कठोर रसायनों का प्रयोग करें।

रजोनिवृत्त महिलाएं

बालों के झड़ने के बारे में मिथक क्या हैं?

बालों का झड़ना क्योंकि शैम्पू का ज्यादा इस्तेमाल करना

इसे रंग दिया या एक परमिट प्राप्त कर लिया।

डैंड्रफ से महिलाओं में बाल झड़ने लगते हैं।

तनाव के कारण महिलाओं में बाल झड़ने लगते हैं।

अगर लोग अपना सिर मुंडवा लें तो बाल दोगुने घने हो जाएंगे।

यदि लोग सिर के बल खड़े हों तो रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी, बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा।

अगर लोग उसके बालों को रोजाना 100 बार ब्रश करते हैं तो इससे आपके बाल स्वस्थ हो जाएंगे।

टोपी और विग महिलाओं में बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।

बालों का झड़ना केवल बौद्धिक महिलाओं को प्रभावित करता है।

कारण

1. पोषक तत्वों की कमी - आयरन, कॉपर, जिंक और प्रोटीन जैसे आहार से आवश्यक पोषक तत्व गायब हो सकते हैं।

बालों के झड़ने के लिए सभी जिम्मेदार विटामिन डी की कमी।

2. हार्मोनल असंतुलन - कई महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन का अनुभव हो सकता है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

यह मुख्य रूप से अत्यधिक डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन रूपांतरण के कारण होता है।

एस्ट्रोजन मुख्य हार्मोन है जो महिलाएं उत्पादित करती हैं, टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन जैसे

DHEA भी महिला शरीर में होता है। एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, वे इन एण्ड्रोजन को DHT में बदलना शुरू कर सकते हैं।

3. थायरॉइड की समस्या - अगर थायरॉइड ग्रंथि थायरॉइड हार्मोन की अत्यधिक या अपर्याप्त मात्रा का उत्पादन करती है, तो बाल विकास चक्र बदल सकता है।

4. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) - पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम वाली महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन होता है जो सामान्य से अधिक एण्ड्रोजन का स्तर बनाता है।

इससे चेहरे और शरीर पर बाल उग आते हैं, जबकि सिर पर बाल पतले हो जाते हैं

5. बर्थ कंट्रोल पिल्स- इन बर्थ पिल्स से भी बाल झड़ते हैं। गोली में मौजूद हार्मोन ओव्यूलेशन को दबा देते हैं और बालों को पतला कर देते हैं, खासकर उन महिलाओं में जिनके बालों के झड़ने का पारिवारिक इतिहास है। बालों के झड़ने से जुड़ी अन्य दवाएं रक्त को पतला करने वाली उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गठिया और अवसाद की दवाएं हैं।

6. तनाव - अत्यधिक तनाव से अचानक बाल झड़ सकते हैं जो कई महीनों तक बना रहता है।

व्यायाम, ध्यान योग और मालिश के माध्यम से तनाव को कम करने से बालों के झड़ने की संभावना कम हो जाएगी।

7. हेयर स्टाइलिंग उत्पाद - रंगों और स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाने वाले जहरीले रसायनों के कारण बालों का झड़ना।

लगभग सभी शैंपू में सोडियम लॉरिल सल्फेट होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर विषाक्त प्रभाव डालता है और बालों के विकास में बाधा डालता है

8. एलोपेशिया एरीटा - एक ऑटोइम्यून बीमारी जो 2% आबादी को प्रभावित करती है।

यह गोल पैच में बालों के झड़ने का कारण बनता है और कुल गंजापन का कारण बन सकता है।

9. आनुवंशिकी - बालों का झड़ना जो आनुवंशिक होता है उसे एंड्रोजेनेटिक खालित्य के रूप में जाना जाता है और बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है।

जीन को परिवार के माता या पिता के पक्ष से विरासत में प्राप्त किया जा सकता है।

बालों के झड़ने के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार

1. अंडे का मास्क

यह सल्फर, फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन से भरपूर होता है, ये सभी मिलकर बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

मास्क तैयार करने की विधि:

एक कटोरी में एक का सफेद भाग अलग करें और एक-एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं।

एक पेस्ट बनाने के लिए उन्हें एक साथ मारो और इसे जड़ से सिरे तक सभी जगह लगाएं।

20 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।

2. नद्यपान जड़

मुलेठी बालों के झड़ने और बालों को और अधिक नुकसान से बचाने में मदद करती है। यह खोपड़ी को शांत करता है और सूखे फ्लेक्स और डैंड्रफ से छुटकारा पाता है।

बनाने की विधि

एक कप दूध में एक चम्मच पिसी हुई मुलेठी की जड़ और एक चौथाई चम्मच केसर मिलाएं।

इस पेस्ट को स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं और रात भर छोड़ दें।

अगली सुबह बाल धो लें।

इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

3. नारियल का दूध

नारियल के दूध में मौजूद प्रोटीन और आवश्यक वसा बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं।

दूध बनाने की विधि :

एक मध्यम आकार के नारियल को कद्दूकस करके एक पैन में पांच मिनट तक उबालें।

तनाव और ठंडा।

फिर दूध में एक चम्मच पिसी हुई काली मिर्च और मेथी दाना मिलाएं।

स्कैल्प और बालों पर लगाएं।

30 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

4. हरी चाय

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर ग्रीन टी बालों के विकास को बढ़ावा देती है और बालों के झड़ने को रोकती है।

बनाने की विधि:

बालों की लंबाई के आधार पर दो तीन टीबैग्स को एक-दो कप गर्म पानी में भिगो दें।

ठंडा होने पर इसे स्कैल्प और बालों पर डालें

सिर की हल्की मालिश करें।

एक घंटे बाद ठंडे पानी से धो लें।

5. चुकंदर

यह विटामिन सी और बी 6, फोलेट, मैंगनीज, बीटािन और पोटेशियम में समृद्ध है

स्वस्थ बालों के विकास के लिए सभी आवश्यक हैं।

स्कैल्प को साफ रखकर डिटॉक्सीफिकेशन एजेंट की तरह काम करता है।

बनाने की विधि:

7-8 चुकंदर के पत्तों को उबाल लें

5-6 मेहंदी के पत्तों के साथ पीस लें।

इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।

6. ग्रीक दही और शहद

एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच दही में 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू मिलाएं।

इस पेस्ट को स्कैल्प और जड़ों पर लगाएं।

इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।

इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।

7. एलोवेरा

बालों के झड़ने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एलोवेरा एक अच्छा उपाय है।

यह खुजली और फ्लेकिंग जैसी खोपड़ी की समस्याओं में भी प्रभावी है।

बनाने की विधि:

एलोवेरा का डंठल लें और उसका गूदा निकाल लें।

इसे बालों और स्कैल्प पर लगाएं और करीब 45 मिनट के लिए छोड़ दें।

सामान्य पानी से धो लें।

बेहतर परिणाम देखने के लिए इस प्रक्रिया को हफ्ते में तीन से चार बार दोहराएं।

8. मेथी

बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेथी बीज सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है।

यह बालों के रोम की मरम्मत करता है और बालों को फिर से बढ़ने में मदद करता है।

बनाने की विधि:

मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।

इसे बारीक पीस लें और इसमें एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं और बालों और स्कैल्प पर लगाएं।

पेस्ट को सिर पर लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

30 से 40 मिनट के बाद इसे सामान्य पानी से धो लें।

बालों का झड़ना नियंत्रित करने के लिए इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

9. प्याज का रस

प्याज के जीवाणुरोधी गुण खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि सल्फर सामग्री बालों के रोम में रक्त के संचलन में सुधार करती है, यह बालों के विकास को भी बढ़ावा देती है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करती है।

बनाने की विधि

प्याज को पीसकर उसका रस निकाल लें।

कॉटन बॉल को प्याज के रस में डुबोकर स्कैल्प पर लगाएं।

इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।

सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया का पालन करें।

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